Tag: stress


GESTIRE COLLEGHI DIFFICILI: L’INFERNO SONO GLI ALTRI? Rapporti sul posto di lavoro

Ciao Bentornato a Lavorare col Sorriso! Oggi ti parlo di come gestire colleghi difficili  con una riflessione guidata attraverso 8 domande. “ L’inferno sono gli altri”– cit. J.P. Sartre Click To Tweet Intanto, come possiamo qualificare i colleghi difficili? I colleghi difficili sono quelli con i quali fai fatica a collaborare per traguardare un obiettivo – in teoria – comune: in generale sono coloro con...

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FARE CARRIERA = VALERE? LIBERA NOS A MALOS! Crescita professionale e carriera

Ciao Bentornato a Lavorare col Sorriso! Oggi ti parlo di fare carriera e di una prigione mentale comunemente diffusa, e fonte di grandi mal di pancia,  per chi lavora in una azienda: quella di sentirsi nullità/falliti qualora le aspettative di diventare manager/capo/quadro/dirigente fossero disattese. Voglio liberarti da questo male con una riflessione coraggiosa. Seguimi! Questo articolo nasce dall’ osservazione di molte persone che vivono male e...

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COLLEGHI DIFFICILI E SOPRUSI IN UFFICIO: LI GESTISCI O LI SUBISCI? Rapporti sul posto di lavoro

Ciao e Bentornato a Lavorare col Sorriso! Oggi ti parlo di colleghi difficili che compiono  angherie e prepotenze in ufficio e ti guido in una riflessione per capire come “salvarsi” dai loro soprusi. Prendo spunto da un commento che ho ricevuto da una lettrice (che ringrazio) per affrontare il tema delle relazioni spinose con colleghi difficili a vantaggio di tutti coloro che in questo momento hanno...

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PENSIERI NEGATIVI SUL LAVORO: LIBERATI DAL LORO VELENO – Parte III Consapevolezza di sè

Ciao Bentornato a Lavorare col Sorriso! Oggi continuo a parlarti di come liberarti da altri 3 tipi di pensieri negativi velenosi, dopo averne trattati altri 6 nei miei 2 articoli precedenti articolI: la tendenza a drammatizzare le situazioni, a prevedere solo disastri, a personalizzare qualsiasi fatto (Pensieri negativi sul lavoro: liberati dal loro veleno– parte I) e la tendenza a confondere le emozioni con la...

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PENSIERI NEGATIVI SUL LAVORO: LIBERATI DAL LORO VELENO – Parte I Consapevolezza di sè

  Ciao Bentornato a Lavorare col Sorriso! Oggi ti parlo di come liberarti da 3 tipi di pensieri negativi velenosi. Intanto, cosa sono i pensieri negativi velenosi? Sono quei pensieri che nascono automaticamente al di fuori del tuo controllo, a fronte di stimoli esterni, generano sentimenti ed emozioni negative, e sono del tutto inutili e  disfunzionali rispetto all’obiettivo che ti prefiggi. Come la “gramigna”,  pianta...

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4 DIFFERENZE FRA UOMINI E DONNE AL LAVORO! Rapporti sul posto di lavoro / Uomini e donne al lavoro

Ciao e Bentornato a Lavorare col Sorriso! Oggi ti parlo di almeno 4  differenze fra uomini e donne al lavoro che rendono la comunicazione fra  i due sessi più difficoltosa. Non è una novità che da secoli ci sia un tentativo reciproco di comprendersi, in ufficio come fuori, con scarsi risultati, a volte. Gli scarsi risultati sono legati principalmente al fatto che le aspettative di...

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DIVENTARE CAPO: 7 PASSI PER NON REMARE LA BARCA DA SOLO/A! Crescita professionale e carriera

Ciao e Bentornato a Lavorare col Sorriso!   Diventare capo di fresca nomina: ecco 7 passi per assicurarti che tutti i membri dell’equipaggio che guiderai remeranno con te! Ti spiego come essere un buon manager, e guadagnarti la fiducia del tuo management di riferimento e dei collaboratori, gestendo efficacemente (ossia risparmiando tempo e stress) il cambiamento nell’ assumere un ruolo di maggiore responsabilità, magari anche...

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COME GESTISCI I TUOI 8 TEMPI NEGLI 86.400 SECONDI DI OGNI GIORNO? Tempo e stress: come fare? / 1. Intro

Ciao e Benvenuto a Lavorare col Sorriso! A proposito di  gestione del tempo sul lavoro: hai 86.400 secondi ogni giorno che nessuno ti restituirà! Scopri cosa sono gli 8 tempi e cosa è il “tempo dei tempi” : un viaggio per aumentare la qualità del tuo tempo, lavorativo e non, e per abbattere lo stress attraverso tecniche che renderanno la tua vita decisamente migliore! Se...

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BENESSERE IN UFFICIO: QUESTO SCONOSCIUTO? 5 RISPOSTE! Consapevolezza di sè / 1. Intro

Ciao e Benvenuto a Lavorare col Sorriso! Il benessere in ufficio … questo sconosciuto? L’ l’80% delle malattie è fortemente influenzato dallo stress lavorativo secondo alcune recenti ricerche su stress e malattia! Come puoi abbattere lo stress? Imparare ad ascoltare il corpo, gestire le emozioni, zittire la mente, comunicare efficacemente con capi e colleghi, capire chi sei e dove sei davvero aiutano a sviluppare la consapevolezza...

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L’ANSIA DA PRESTAZIONE LAVORATIVA TI DIVORA? DIVORALA TU IN 5 BOCCONI! Consapevolezza di sè / Tempo e stress: come fare?

Ciao e Benvenuto a Lavorare col Sorriso! A proposito di stress lavorativo, sei un frequentatore assiduo di ansia da prestazione lavorativa, al punto che troppo spesso, te ne senti divorato? Divorala tu e scopri come farlo adesso in 5 bocconi! “ Solo gli insicuri cercano la sicurezza” – cit. W. Dayer Click To Tweet Intanto…cos’ è l’ansia da prestazione lavorativa? Da vocabolario l’ansia è una affannosa...

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