Tag: stress


BENESSERE IN UFFICIO: QUESTO SCONOSCIUTO? 5 RISPOSTE! Consapevolezza di sè / 1. Intro

Ciao e Benvenuto a Lavorare col Sorriso! Il benessere in ufficio … questo sconosciuto? L’ l’80% delle malattie è fortemente influenzato dallo stress lavorativo secondo alcune recenti ricerche su stress e malattia! Come puoi abbattere lo stress? Imparare ad ascoltare il corpo, gestire le emozioni, zittire la mente, comunicare efficacemente con capi e colleghi, capire chi sei e dove sei davvero aiutano a sviluppare la consapevolezza...

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L’ANSIA DA PRESTAZIONE LAVORATIVA TI DIVORA? DIVORALA TU IN 5 BOCCONI! Consapevolezza di sè / Tempo e stress: come fare?

Ciao e Benvenuto a Lavorare col Sorriso! A proposito di stress lavorativo, sei un frequentatore assiduo di ansia da prestazione lavorativa, al punto che troppo spesso, te ne senti divorato? Divorala tu e scopri come farlo adesso in 5 bocconi! “ Solo gli insicuri cercano la sicurezza” – cit. W. Dayer Click To Tweet Intanto…cos’ è l’ansia da prestazione lavorativa? Da vocabolario l’ansia è una affannosa...

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VACANZE:  “STACCARE” EFFICACEMENTE IN 8 MOSSE! Tempo e stress: come fare?

Ciao e Benvenuto a Lavorare col Sorriso! Senti  un gran bisogno di  “staccare” e abbassare lo stress? Ecco il modo migliore per farlo, in vista delle tue ferie! “Vorrei, ma non posto”– cit. Fedex – J. Ax Click To Tweet Con tanta ironia, ecco 8 consigli per passare delle magnifiche e rilassanti ferie anti- stress: Ironia a parte…. La parola vacanza deriva dal latino “vacans”,...

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RIUNIONI FIUME? COME GESTIRE IL TEMPO EFFICACEMENTE Tempo e stress: come fare?

Ciao e Benvenuto a Lavorarecolsorriso! Oggi ti parlo della gestione del tempo per riunioni efficaci, per evitare meeting fiume dai quali esci con le idee confuse, stress a mille, senza sapere bene cosa devi fare e soprattutto dopo aver speso una bella fetta di tempo che avresti potuto dedicare ad altro accumulando arretrati su arretrati lavorativi, senza concludere qualcosa di concreto, sottraendo tempo prezioso agli 86.400...

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UN GIORNO LO FARÒ: IL TEMPO TI È NEMICO ? Parte II Consapevolezza di sè / Crescita professionale e carriera / Tempo e stress: come fare?

Ciao e Benvenuto a Lavorare col Sorriso! Sei convinto che la gestione del tempo e dello stress abbiano nulla a che fare con la tua sicurezza interiore (o centratura)? Sbagli, e anche tanto! Scopri invece come la tua sicurezza interiore o centratura impatta significativamente sulla  possibilità di ridurre lo stress investendo energie e tempo in attività e rapporti lavorativi in modo coerente con te stesso, i tuoi principi, valori e il tuo scopo nella...

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L’EMPATIA È UOMO O DONNA? SCOPRILO E USALA Rapporti sul posto di lavoro / Uomini e donne al lavoro

Ciao e Benvenuto a Lavorare col Sorriso! In questo articolo ti parlo di empatia, uno degli aspetti dell’intelligenza emotiva che ti aiuta nella crescita personale e professionale: cosa è, a cosa ti serve, come puoi imparare a svilupparla per gestire efficacemente  i tuoi rapporti lavorativi e Lavorare col Sorriso! Come ti ho già detto nel mio articolo introduttivo di Lavorare col Sorriso “Rapporti con i...

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