Consapevolezza di sè
Ciao e Bentornata/o a Lavorare col Sorriso! Cosa è l’insicurezza? Facciamo chiarezza! Oggi ti parlo di cosa è, degli effetti collaterali che ha, quando nasce, di come riconoscerla, di come gestirla e di come esserti amico! “ Mi chiedi qual è stato il mio più grande progresso? Ho cominciato a essere amico di me stesso”– cit. Seneca Click To Tweet Lo spunto per il post...
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Consapevolezza di sè
Ciao Bentornata/o a Lavorare col Sorriso! “ Meglio essere felici, o avere ragione?” Click To Tweet Negoziare: oggi ti pongo 7 domande per aiutarti a capire come sia possibile per te negoziare senza arrivare a litigare, facendo tesoro di quanto emerso nel laboratorio di coaching e counseling che ho condotto lo scorso 5 maggio e per il quale ringrazio i presenti per i numerosi spunti di...
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Consapevolezza di sè
Ciao e Benvenuto a Lavorare col Sorriso! Se sei iscritto al sito avrai notato che da fine maggio non scrivo più articoli. Motivi personali e professionali hanno limitato ultimamamente la mia possibilità di farlo, ma, allo stesso tempo, mi hanno consentito di sviluppare tante nuove idee da mettere a frutto anche a tuo vantaggio in futuro, e alla luce di nuove esperienze fatte! Ci tengo...
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Consapevolezza di sè
Ciao Bentornato a Lavorare col Sorriso! Oggi continuo a parlarti di come liberarti da altri 3 tipi di pensieri negativi velenosi, dopo averne trattati altri 6 nei miei 2 articoli precedenti articolI: la tendenza a drammatizzare le situazioni, a prevedere solo disastri, a personalizzare qualsiasi fatto (Pensieri negativi sul lavoro: liberati dal loro veleno– parte I) e la tendenza a confondere le emozioni con la...
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Consapevolezza di sè
Ciao Bentornato a Lavorare col Sorriso! Oggi continuo a parlarti di come liberarti da altri 3 tipi di pensieri negativi velenosi, dopo averne trattati altri 3 nel mio precedente articolo: la tendenza a drammatizzare le situazioni, a prevedere solo disastri, a personalizzare qualsiasi fatto. Se non lo hai ancora letto, cosa sono i pensieri negativi velenosi? Sono quei pensieri che nascono automaticamente al di...
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Consapevolezza di sè
Ciao Bentornato a Lavorare col Sorriso! Oggi ti parlo di come liberarti da 3 tipi di pensieri negativi velenosi. Intanto, cosa sono i pensieri negativi velenosi? Sono quei pensieri che nascono automaticamente al di fuori del tuo controllo, a fronte di stimoli esterni, generano sentimenti ed emozioni negative, e sono del tutto inutili e disfunzionali rispetto all’obiettivo che ti prefiggi. Come la “gramigna”, pianta...
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Consapevolezza di sè
Bentornato a Lavorare col Sorriso e Buon Anno! Partiamo a bomba: per rendere questo 2017 lavorativo strepitoso, non si può che cominciare con il rendere strepitose e piene di benessere le singole giornate che lo compongono, non credi? Come? Girando un bel film mentale con la tecnica del “come se”, che adesso ti spiego, che uso anche io, efficace per iniziare (e finire) bene le...
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Consapevolezza di sè
Ciao e Bentornato a Lavorare col Sorriso! Vuoi un 2017 lavorativo strepitoso? Inizialo mettendo 7 passi nel verso giusto! “ Il mondo appartiene a chi crede nella bellezza dei propri sogni” – cit. E. Roosvelt Click To Tweet Il tuo 2017 può darti benessere sul lavoro e partire davvero bene se hai idea di come investire le tue energie nel modo giusto e funzionale per...
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1. Intro / Consapevolezza di sè
Ciao e Benvenuto a Lavorare col Sorriso! Il benessere in ufficio … questo sconosciuto? L’ l’80% delle malattie è fortemente influenzato dallo stress lavorativo secondo alcune recenti ricerche su stress e malattia! Come puoi abbattere lo stress? Imparare ad ascoltare il corpo, gestire le emozioni, zittire la mente, comunicare efficacemente con capi e colleghi, capire chi sei e dove sei davvero aiutano a sviluppare la consapevolezza...
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Consapevolezza di sè / Tempo e stress: come fare?
Ciao e Benvenuto a Lavorare col Sorriso! A proposito di stress lavorativo, sei un frequentatore assiduo di ansia da prestazione lavorativa, al punto che troppo spesso, te ne senti divorato? Divorala tu e scopri come farlo adesso in 5 bocconi! “ Solo gli insicuri cercano la sicurezza” – cit. W. Dayer Click To Tweet Intanto…cos’ è l’ansia da prestazione lavorativa? Da vocabolario l’ansia è una affannosa...
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