I LIBRI DI AUTO-AIUTO SERVONO? SI, MA … CONSIDERA ALCUNI ELEMENTI

Ciao e Bentornata/o a Lavorare col sorriso

I libri di auto-aiuto servono?  Si,  MA … cosa considerare?

Negli ultimi anni è si è rilevato un trend crescente di interesse per i temi della crescita personale visto un senso di malessere generale che pervade la società.

Io stessa ho letto e continuo a leggere tonnellate di libri di crescita personale e di auto-aiuto.

Quali vantaggi traggo dalla lettura di questi libri? Leggere un libro è economico, con una spesa irrisoria ottengo:

• sicuramente l’ampliamento dei punti di vista
• l’arricchimento delle mie conoscenze
• la conoscenza di meccanismi di funzionamento della mente umana
• possibili soluzioni a problematiche personali vissute grazie a tecniche pronto uso.

Ecco i MA, per i quali io stessa in alcuni momento di difficoltà ho ritenuto non sufficiente la lettura di questi libri di auto-aiuto:

• la frustrazione fa parte dell’esistenza, volerla eliminare è utopico, come del resto accettarne una dose sproporzionata, e quindi la ricerca smodata della felicità incoraggiata da certi libri spesso aumenta solo il senso di inadeguatezza
• leggere è un’attività di carattere cognitivo: focalizzare una soluzione non implica necessariamente che questa scenda nella pancia e nei muscoli e che quindi possa essere concretamente agita
• è un’attività unidirezionale: non possiamo parlare con le pagine del libro e interagire e quindi avere uno scambio di tipo umano di cui abbiamo anche bisogno per esprimere la nostra emotività e il nostro sentire a qualcuno. L’interazione umana per cercare soluzioni ai problemi soprattutto se con un  professionista preparato per farlo è sicuramente più arricchente della sola lettura
• nel caso inoltre di errori ripetitivi o di coazione a ripetere, la comprensione a livello cognitivo dello schema di comportamento disfunzionale (rileggi qui un mio articolo sul tema) non è sufficiente per andare a sradicarlo nella maggior parte dei casi.

Aiuta, ma non lo risolve!

Accade spesso infatti di sentirmi dire anche fra i lettori di questo blog: è un anno che leggo i tuoi articoli ma questo problema non sono ancora riuscito/a a risolverlo.

Questo perché accade? Perché appunto la maggior parte di noi ha paura di mettersi in discussione veramente e fino in fondo, di “faticare” e quindi si convince che attraverso la semplice lettura di spunti di riflessione alcuni tipi di problemi possano essere risolti definitivamente.

Cosa che non è possibile in tutta una serie di casi specifici.

Quindi se stai facendo i conti con uno schema che si ripete da tempo e ancora sei suo prigioniero, prendi il coraggio in mano, investi su te stesso e fatti aiutare senza fra trascorre ulteriore tempo, dato che il tempo è l’unica risorsa che una volta andata non torna più…. E se sei disposto a barattarlo per un libro da 10/15/20 euro dovresti farti più di qualche domanda sul valore che ti dai …

Col mio percorso Lavora col Sorriso posso facilitarti lo sblocco della coazione a ripetere gli stessi errori. Chiedi aiuto!

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Cosa aspetti?

Buona riflessione! E lascia un tuo commento se vuoi: trovi un box in fondo alla pagina!

Federica