Consapevolezza di sè
Corpo e mente: l’importanza dell’acqua, del respiro, dell’alimentazione e del movimento per il proprio benessere. Imparare a identificare un modo personalizzato per prendersi cura di se.
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Consapevolezza di sè
Tempo e stress: come fare?
L'ozio: un anti-stress gratuito sottovalutato. Ricavarsi del tempo per oziare riposa la mente, sviluppa la creatività e aiuta a distaccarsi dalla routine. Perchè è così poco incoraggiato a livello sociale?
Ciao Bentornata/o a Lavorare col Sorriso! Proseguo questa settimana l’articolo “La vera disabilità è fisica o mentale? Una lezione di vita e 2 riposte – Parte I” iniziato la scorsa settimana per indurre un riflessione sulla vita lavorativa e non, e su come valorizzare al meglio il nostro tempo. Oggi ospito le successive 5 domande che ho posto a Nicola Codega, 46 anni, un...
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Tempo e stress: come fare?
Ciao Bentornata/o a Lavorare col Sorriso! Dopo la pausa estiva, ecco un articolo dal titolo volutamente provocatorio che cambierà in meglio la tua giornata e spero anche i giorni a venire soprattutto per contrastare stress nocivi. Oggi ospito una intervista a Nicola Codega, 46 anni, un mio ex compagno di università ex atleta, che dal 1998 è paralizzato su una sedia a rotelle dopo un...
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Rapporti sul posto di lavoro
Ciao Bentornato a Lavorare col Sorriso! Oggi ti parlo di come gestire colleghi difficili con una riflessione guidata attraverso 8 domande. [Tweet ““ L’inferno sono gli altri”– cit. J.P. Sartre”] Intanto, come possiamo qualificare i colleghi difficili? I colleghi difficili sono quelli con i quali fai fatica a collaborare per traguardare un obiettivo – in teoria – comune: in generale sono coloro con cui lavorare...
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Crescita professionale e carriera
Ciao Bentornato a Lavorare col Sorriso! Oggi ti parlo di fare carriera e di una prigione mentale comunemente diffusa, e fonte di grandi mal di pancia, per chi lavora in una azienda: quella di sentirsi nullità/falliti qualora le aspettative di diventare manager/capo/quadro/dirigente fossero disattese. Voglio liberarti da questo male con una riflessione coraggiosa. Seguimi! Questo articolo nasce dall’ osservazione di molte persone che vivono male e...
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Rapporti sul posto di lavoro
Ciao e Bentornato a Lavorare col Sorriso! Oggi ti parlo di colleghi difficili che compiono angherie e prepotenze in ufficio e ti guido in una riflessione per capire come “salvarsi” dai loro soprusi. Prendo spunto da un commento che ho ricevuto da una lettrice (che ringrazio) per affrontare il tema delle relazioni spinose con colleghi difficili a vantaggio di tutti coloro che in questo momento hanno...
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Consapevolezza di sè
Ciao Bentornato a Lavorare col Sorriso! Oggi continuo a parlarti di come liberarti da altri 3 tipi di pensieri negativi velenosi, dopo averne trattati altri 6 nei miei 2 articoli precedenti articolI: la tendenza a drammatizzare le situazioni, a prevedere solo disastri, a personalizzare qualsiasi fatto (Pensieri negativi sul lavoro: liberati dal loro veleno– parte I) e la tendenza a confondere le emozioni con la...
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Consapevolezza di sè
Ciao Bentornato a Lavorare col Sorriso! Oggi ti parlo di come liberarti da 3 tipi di pensieri negativi velenosi. Intanto, cosa sono i pensieri negativi velenosi? Sono quei pensieri che nascono automaticamente al di fuori del tuo controllo, a fronte di stimoli esterni, generano sentimenti ed emozioni negative, e sono del tutto inutili e disfunzionali rispetto all’obiettivo che ti prefiggi. Come la “gramigna”, pianta...
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Rapporti sul posto di lavoro / Uomini e donne al lavoro
Ciao e Bentornato a Lavorare col Sorriso! Oggi ti parlo di almeno 4 differenze fra uomini e donne al lavoro che rendono la comunicazione fra i due sessi più difficoltosa. Non è una novità che da secoli ci sia un tentativo reciproco di comprendersi, in ufficio come fuori, con scarsi risultati, a volte. Gli scarsi risultati sono legati principalmente al fatto che le aspettative di...
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